CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1

youtube :

CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1

youtube :

accessorize :

1 вариант:
1-ый день – 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

2 вариант:
1 день – 1 литр молока.
2 день – 200 г творога и 800 мл сока без сахара.
3 день – 1 литр минеральной воды без газа.
4 день – 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара.
5 день – 5 яблок.
6 день – 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара.
7 день – 1 литр кефира.

3 варинант:
1 день – винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 день – обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 день – 1 литр 1 % кефира
4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 день- 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 день – яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 день – до обеда минеральная вода, после обеда овсяная каша на воде.

ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ:
8 ДЕНЬ - что хочешь, но в пределах разумного, чтоб желудок не растянуть)
9 ДЕНЬ - как 2 (творог и сок)
10 ДЕНЬ - как 3 день (1 литр воды)
11 ДЕНЬ - как 4 (картошка и сок)
12 ДЕНЬ - как 5 день (яблоки)
13 ДЕНЬ - как 6 (мясо и сок)
14 ДЕНЬ - как 7 день (литр кефира)
15 ДЕНЬ - что хочешь
16 ДЕНЬ - как 5 день
17 ДЕНЬ - как 6 день
18 ДЕНЬ - как 7 день

Сок пейте апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый и яблочный не осветленный, гранатовый сок предварительно разбавьте кипяченой водой: 2 части воды к 1 части сока.
Не сладкий чай и негазированная вода в неограниченных количествах.

Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг!

солнце я сидела на ней (1 вариант) в неделю 3 кг уходила, супер диета

CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1

vishneev :

Сегодня увидел в популярном пост от nesquik о "Мальчиках с челкой". И я хотел бы поспорить, так как эта тема очень двойственная.
Я соглашусь, что мода берет своё. Сейчас модна "безполость" и с этим ничего не поделаешь.
Но что значит:
"И вот это - мужики? Да у моей сестры мускулы больше. Как они будут девушку защищать, если надо? Какой нормальный, здравомыслящий человек с их словом считаться будет, если они больше времени, чем чему-либо, уделяют своей прекрасной челочке? Как с ними встречаться, если на них косметики больше, чем на мне?" ??
Значит если ты с челкой, то ты не сможешь защитить девушку? Если у тебя челка, то ты не можешь заниматься спортом и быть подтянутым?
Это полный бред.
И мне кажется, что те "которые всю одежду заберут и на которых косметики больше, чем на тебе", девушками не интересуются..
Если вам нужен парень четкий, БЕЗ ЧЕЛКИ, то таких на каждой лавочке по 10 штук, с пивом и семечками в руках..

Раз моду на парней с челками перетерли, то поговорим и о моде на "Ванильных девочек".
Я конечно понимаю, что девушка должна быть нежной и женственной, но что это за:
" Сегодня дождливый день, Я заварила себе кофе, который обжигает мои нежные губки и села на подоконник в футболке I <3 NY. Сегодня весь день я думала о тебе, написала твоё и мя на сигарете и выкурила, ведь я дышу только тобой…"
Ну это ведь пиздец!!


И вот с ними о чем говорить при встречах? О Лондоне, Британском флаге, о книгах Пауло Коэльо? Как с такими встречаться??
Девочки-няшки, "я ебу твои принципы в принцип е", которые вечно на диетах и обедают исключительно в старбаксе..
Девушки, которые в свои 15-17 ведут себя на 9-12, мне кажется, что это просто деградация "
"Я хотела написать на сигарете твоё имя, НО БЛЯДЬ СИГАРЕТЫ ТОНКИЕ РУКИ ТРЯСУТСЯ НИХУЯ НЕ ВИДНО ТРИ СИГАРЕТЫ РУЧКОЙ ПОРВАЛА. ПОШЁЛ НА ХУЙ"
Они же наверняка не умеют готовить, не смыслят ничего в уборке дома и тп..
Где же это: "Русская баба и в дом горящий войдет, и лошадь на скаку остановит" ?

А эти быдло леди, которые напиваются и накуриваются похлеще парней.
Которые не следят за собой, хотя природа одарила красотой..
Так что не только парни у нас "следуют за модой". Но и девушки, причем большее количество..
Думаю каждый останется при своем мнении, но все же)


Спасибо, я выговорился ;)

боже, подписываюсь под каждым словом, и про девушек и про пацанов. меня тоже "слегда" вывел этот пост про парей с чёлками. если ей они не нравятся, то тогда зачем писать этот, пусть оставит своё мнение при себе. как будто челкари ненравятся ВСЕМ. пф -_-

CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1

https://adidos.viewy.ru
спасибо, что следишь: *

CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1

hiphop :

Идешь по школе спокойно И ТУТ ОБЯЗАТЕЛЬНО МЕЛКОКЛАШКИ НАЛЕТЯТ СОБЬЮТ ЗАПИНАЮТ КНИЖКИ РАЗБРОСАНЫ БЕГАЮТ САЛОЧКИ-ХУЯЛОЧКИ ВСЯ ЖИЗНЬ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ ПРОШЛА ЭТО СТАДО КАРМАННЫХ СЛОНОВ ЗАДАВИТ ТЕБЯ НАСМЕРТЬ И КОСТОЧКАМИ В ФУТБОЛ СЫГРАЮТ ИДЕШЬ КАК ПО ПОЛЮ БОЯ ПОВТОРЯЕШЬ ПРО СЕБЯ КАК МАНТРУ ЧТО ДЕТЕЙ УБИВАТЬ НЕЛЬЗЯ ДЕТИ Ж БЛЯТЬ ЦВЕТЫ ЖИЗНИ И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГОСПОДИ ВЕРНИ МОНГОЛО-ТАТАРСКОЕ ИГО СМУТУ ФЕОДАЛОВ СТАЛИНА РЕПРЕССИИ ПЕРЕСТРОЙКУ БЛЯТЬ ТОЛЬКО ИЗБАВЬ МЕНЯ ОТ ЭТОГО

CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1

давно я не приветствовала новых следящих. сейчас сделаю это:*
начну с тех, кто начал следить в этом месяце, ибо вас много набирается (
https://nomorenomore.viewy.ru
https://andew.viewy.ru
https://younglapsha.viewy.ru
https://marimars.viewy.ru
https://lcd.viewy.ru
https://cherrry.viewy.ru
https://verviene.viewy.ru
https://krevetkaaa.viewy.ru
https://mrmrr.viewy.ru
https://zapret.viewy.ru
https://go0ch.viewy.ru
https://cvobog1.viewy.ru
надеюсь хоть половина из вас ещё следит за мной)
привет, кисулички:*

все кто начал следить в сентябре, извините, что не делала вам это
вам отдельное alloha: *

спасибо, что продолжаете следить: *

CRYSTL-CASTLES · @crystl-castles 0 0 10 1